Yo! Sobat bloggers! :D Berjumpa lagi di artikel ini. Kali ini saya akan membagikan informasi kesehatan.
Sobat pasti mempunyai smartphone kan? Yup, gadget yang satu ini sudah menjadi kebutuhan sehari-hari bagi semua orang. Sehari tanpa memegang hape pasti rasanya ada yang kurang :) baik itu untuk bermain game, mengerjakan tugas, dan berselancar di sosial media.
Namun terkadang kita sering lupa waktu disaat bermain game, chattingan dengan teman, pacar, mantan :v tau gak sih? Kalau terlalu lama menggunakan gadget dapat menimbulkan dampak negatif.. Ini dia dampak negatif yang akan ditimbulkan apabila menggunakan gadget terlalu lama.
1. Penglihatan terganggu
Dalam dunia kedokteran gangguan penglihatan ini disebut Computer Vision Syndrome (CVS) dengan gejala mata kering karena jarang berkedip. Untuk mencegahnya, kurangi durasi memandangi layar smartphone, hindari menggunakan smartphone di tempat gelap yang memicu otot dan syaraf mata bekerja lebih berat.
2. Pandangan kabur
Lama memandangi layar smartphone membuat otot mata menjadi tegang. Otot mata yang tegang biasanya tidak mampu fokus dengan cepat pada jarak yang berbeda. Kondisi ini biasa disebut Blurry Vision. Mengatasinya, jika kamu habis memandangi layar smartphone yang cukup lama, pejamkan mata terlebih dahulu sebelum sekitar 10 detik sebelum memandang ke arah yang berbeda.
3. Sakit kepala
Akibat posisi leher yang salah dan otot mata yang tegang karena sering melihat layar smartphone bisa juga menimbulkan sakit kepala. Selain itu, kemungkinan terburuknya dapat mengakibatkan rabun jauh. Untuk meminimalisir kemungkinan buruk tersebut bisa dengan istirahat yang cukup, kurangi melihat layar smartphone dalam waktu lama, usahakan jarak mata terhadap smartphone tidak terlalu dekat (kurang dari 20 cm).
4. Menimbulkan kecanduan
Berkat perkembangan teknologi terus meningkat membuat smartphone dapat melakukan banyak fungsi. Kamu dapat dengan mudah menerima dan membalas e-mail, chatting, berselancar di internet, menonton video, mendengarkan musik, bermain game, atau berinteraksi di media sosial.
5. Kurang peduli terhadap lingkungan sekitar
Pada saat menggunakan smartphone, biasanya hampir seluruh konsentrasi pikiran kita tertuju pada smartphone dan tanpa memedulikan keaadaan sekitar. Parahnya lagi, banyak orang yang menggunakan smartphone pada saat mengendarai mobil atau motor, saat menyebrang jalan, atau menaiki eskalator yang dapat menimbulkan bahaya terhadap pengguna smartphone ini sendiri.
Nahh, itu dia dampak-dampak negatif dari penggunaan gadget terlalu lama, semoga dapat bermanfaat yaa :) sampai jumpa lagi pada postingan berikutnya :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar